はなこもよう

手芸や育児、日常をのんびりと書かせていただいています。

フィットボクシング体験記 31日〜33日目

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先週はかなりの虫食い状態ですが、

今週からまた心機一転!

頑張ろうと思います☆


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この日は久しぶりだったせいか、

メニューがとても優しめで

まさに身体を気持ち良く動かす事が出来ました!


体重51.5kg

前回比+0.2kg


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この日は長男の歯医者さんの予約があったので、ストレッチを省略して30分間やりました!

エストを捻る動作が多い日でした。


体重51.2kg

前回比-0.3kg 


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33日目は、結構ハードでした。

運動の設定目安を35分間にしているのですが、今回は43分!!

しかも、前後ステップやらウィービングやら動作が盛りだくさんでした。

汗だくで終わりましたが、とても気持ちよかった!!


ベルナルド先生が

「動いた分だけカロリーは消費されるぞ!」

「これからバードになるが無理はしなくていいぞ!」

的な事を言ってくれるので、励みになりました!


体重51.4kg

前回比+0.2kg


なかなか51kgの壁を乗り越えられないでいます。

これはきっと、食事の制限を始めないと乗り越えられないのではないかと考えております。


子どもの残した手付かずのおかず等をついパクッと食べてしまうので

まずはそれを抑えてみようと思います!



Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

フィットボクシング体験記 30日目

遂に、フィットボクシングやり始めて一カ月が経過しました!

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先週は次男が発熱してしまい、

看病優先で

フィットボクシングお休みする日が続いてしまいました(>_<)


ですが、

体重は51.2kgとフィットボクシングを始めてから1番体重が減っておりました!前回比は-0.6kgでした。


腹筋や二の腕が引き締まってきている気がしたので、

旦那にも確認をしてもらった所

「わー!前より引き締まってる!」


継続していて、それが結果に出てきているのがとても嬉しいです(^^)


今後も継続していこうと思います!


Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch




こぎん刺し練習中。

実は私、minne様にて細々とハンドメイドの販売をさせていただいております。

 

はなっこ*わたっこ

https://minne.com/@mofmof-mof 

 

あれもやってみたい!

これもやってみたい!

…と色々と興味は沸くものの

実際に何を作るか明確な案がひらめかず、なかなか更新できずにいるのですが、

 

ここ数ヶ月でこぎん刺しの練習をしております!

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模様が可愛いのと、

真っさらな状態から

チクチク針で刺していくと

どんどん形が出来上がっていく感覚がとても楽しいです‼︎

 

こぎん刺しと出会ったきっかけはまた追加でご紹介したいと思います☆

 

こぎん刺しは元々、着物の補強や防寒の為に始まったようです。

ちゃんと一つ一つの模様に名称もあったりして、とても興味深いです。

 

伝統の技術なので、

これを大事にしつつ、

可愛らしいハンドメイドを作っていけたらな〜というのが、

今の私の目標です(^^)

 

目標を公言することで

前に進む為の原動力にしよう作戦(笑)

家庭菜園始めました。その②

苗を植えてから半月ほど経ち、

野菜たちもどんどんと成長しております。

 

ハツカダイコン

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土のところからピンク色のカブの部分がチラッと見えるので、おそらく収穫の時期は近いと思います!

 

枝豆

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双葉から更に成長し、ぐんぐん大きくなっています(^^)

 

ミニトマト

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花もいっぱい咲いて、何個か緑の実もなり始めています。

品種が違う苗を一株ずつ植えているので、丸い形のトマトと細長いトマトになっているので味の違いが楽しみです♪

 

サツマイモ

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植える苗をつくる為に

親苗から分裂してくれるのを待っているのですが、なかなか成長しません。

むしろ、葉が黄色くなって元気なくなってる気がします(汗)

果たしてサツマイモはうまくいくのでしょうか……‼︎

 

今後も成長見届けていきたいと思います。

フィットボクシング体験記 29日目

昨日はお休みし

1日空けまして

29日目、15分間のフィットボクシングをしました!


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15分という短い時間だったのに、

今回は集中力が欠けてしまいスコアはガタガタでした( ;∀;)


前後ステップをコツを掴みかけているので、今後も頑張っていきたいです!



今週のお題☆雨の日の楽しみ方☆

今週のお題「雨の日の楽しみ方」


お題は楽しみ方なのですが、

雨の日は割と億劫になってしまう

ハナコです。


洗濯物は乾かないし、

髪の毛はうねるし、

出勤が徒歩なので濡れちゃうし…


ですが、雨を楽しみにしてる人もいます。


長男です(*^_^*)


長靴を履いて、

カッパを着て、

傘をさす。


この一連の流れが特別感があるみたいで、とても喜んでいます!


雨が降ると

「今日アンパンマンのカッパ着てもいい⁈♫」

「僕傘持てるよ!!」


自ら率先して準備をしてくれます(笑)


思えば小さい頃って雨とか雪とか楽しかったな。


いつから楽しいと思わなくなったんだろう…


小さな事にも楽しいとか、

嬉しいと思う気持ち

大事にしていかなくちゃいけないなーと

改めて考えさせられますね。



ちなみに、雨は億劫ですが

夜中に雨が降る音を聞きながら眠りにつくのはとても好きです。


何故か落ち着きますよね(^^)

奥入瀬渓流で森林浴。

アルバムを見返していたら

こないだ行った渓流の写真があったのでアップしておきます。

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森林浴って気持ち良いですね。

川のせせらぎでかなり癒されました。


ゆったりとした気持ちで自然を眺める時間もとても大事だなと感じました(^^)


こちらは十和田市奥入瀬渓流です。ご興味ある方は是非見に行ってみてください♫

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