はなこもよう

手芸や育児、日常をのんびりと書かせていただいています。

フィットボクシング体験記 31日〜33日目

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先週はかなりの虫食い状態ですが、

今週からまた心機一転!

頑張ろうと思います☆


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この日は久しぶりだったせいか、

メニューがとても優しめで

まさに身体を気持ち良く動かす事が出来ました!


体重51.5kg

前回比+0.2kg


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この日は長男の歯医者さんの予約があったので、ストレッチを省略して30分間やりました!

エストを捻る動作が多い日でした。


体重51.2kg

前回比-0.3kg 


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33日目は、結構ハードでした。

運動の設定目安を35分間にしているのですが、今回は43分!!

しかも、前後ステップやらウィービングやら動作が盛りだくさんでした。

汗だくで終わりましたが、とても気持ちよかった!!


ベルナルド先生が

「動いた分だけカロリーは消費されるぞ!」

「これからバードになるが無理はしなくていいぞ!」

的な事を言ってくれるので、励みになりました!


体重51.4kg

前回比+0.2kg


なかなか51kgの壁を乗り越えられないでいます。

これはきっと、食事の制限を始めないと乗り越えられないのではないかと考えております。


子どもの残した手付かずのおかず等をついパクッと食べてしまうので

まずはそれを抑えてみようと思います!



Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

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