はなこもよう

手芸や育児、日常をのんびりと書かせていただいています。

フィットボクシング 体験記 7月第4週

こんにちは。

フィットボクシング体験記です!

今回は7月の第4週分の報告をさせていただきます。

 

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53日目 長いコンビネーションが繋がると気持ちよいですね!

体重51.0kg 変動±0kg

 

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54日目 今までは曜日ごとにコーチを変えていたのですが、この日よりリン先生に固定をする事にしました!

体重51.3kg 変動+0.3kg

 

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55日目 特に思い当たる節はないのですが体重が激増(・・;)意識していないところで、過剰に摂取してしまっているということですね。気をつけなくては!!

体重51.9kg 変動+0.6kg

 

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56日目 暑さで断念しそうになりましたが、少しだけ‼︎汗だくになりましたw

体重51.7kg 変動-0.2kg

 

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57日目 久しぶりの左右ステップでした。以前にTwitterにて教えてもらった『横スライドを意識する事』と『振動を気にする時は少しすり足気味でも大丈夫』というアドバイスを実践してみたのですが、とてもやりやすかったです!

勉強になりました(*´꒳`*)

体重51.5kg 変動-0.2kg

 

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58日目 今週は暑い日が続きましたね。

いつもより短い時間でしたが、汗が滝のように出てきました(笑)

体重51.2kg 変動-0.3kg 

ようやく激増する前の体重に戻ってきました。増えるのはあっという間なのに、減らすのは時間がかかるのが身をもって思い知らされました。

 

食べたいものは食べていきたいので、その分動いてカロリー消費を頑張っていきたいと思います!

『動いた分だけカロリーは消費されます!』

 

 

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長々と読んでいただきありがとうございました。また来週☆